大学申请中，几乎所有大学都会要求学生在申请材料中提交有关课外活动，社团活动，社会实践等信息。可见在大学申请过程中，这是不可缺少的一部分。

我们先来看看各大名校的具体要求吧

哈佛：

“Harvard welcomes students from across the country and all over the world， with diverse backgrounds and far-ranging talents and interests.” (哈佛欢迎世界各地的有不同背景、才能、兴趣的学生）

耶鲁：

也提到虽然他们收到的75%的申请者在学术上都是满足要求的，但是“the great majority of students who are admitted [are those who] stand out from the rest.”(被录取的绝大多数学生是能在人群中脱颖而出的)

普林斯顿：

“It is our mission at Princeton to ensure that our community is as diverse and intellectually stimulating as possible.” (我们的任务是确保普林斯顿的学生群体尽可能保持多样化、能激发智力和思维的发展)

斯坦福：

“We believe that the best education can develop only in a vibrant， diverse community that actively affirms both the differences among its members and their numerous points of connection.” (我们坚信只在有一个充满生机的、多样化的群体中，教育才能发展。这样的群体既要有互不相同的成员，成员之间也要有多样的连接点。)

哥伦比亚大学：

“Columbia is committed to creating and supporting a community diverse in every way” (哥伦比亚致力于创造并支持一个在每种意义上都具有多样性的群体)

以上信息来源于网络

招生官们可以通过所参加的活动来认识你，评价你，而这些是在GPA中体现不出来的。基于此，华师外校美式高中（AEP）本学期每日下午的4:20-6:00均为学生社团选修课时间。学校开设了篮球社、原创音乐课、创意美术课、AP Chem探究、动漫社、商社、棋类社、乐队排练、美术课、健身操、服装社、辩论社等课程和社团。同学们可以在此时间段选择欢并适合自己的1-2个课程或社团选修。

健身操

健身操中的瑜伽课：瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机能的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定状态的同时，也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

每天下午社团选修的时间，将身心完全交给自己，专注内心，放松身心，在紧张的学习之余得到一次次的放松，从而以更加饱满的精神状态投入学习。在瑜伽的静坐冥想中，聆听自己内心的声音，找回真实的自我。

篮球社

身体在球场上飞驰，梦想在篮筐中实现。

篮球社是一个包含所有有关于篮球的社团。无论你是看篮球还是打篮球，无论你是对篮球一知半解还是从未涉及，只要你关注与篮球相关的，喜爱这项运动或是对其充满兴趣篮球社将随时欢迎你的加入。随着篮球社的发展，学校每周有安排老师进行专业指导，不定期进行篮球对抗赛，校内外比赛。

乐队

热爱，是所有的理由和答案。――乐队的夏天

因为热爱，所以遇见，最终我，也就成为了我们。这句话形容乐队是再贴切不过了。在这里，可以不会乐器，可以五音不全，但是这些都不是阻止大家喜欢音乐和组乐队的借口。只要你热爱，就会永远热血青春。

每周两天的乐队排练，专业老师的指导，带你打开新世界。乐队也承担着为学校为其他活动进行现场演出的工作，并且会定期的举办比赛。

辩论社

辩论社，带你洞见另一个视角。

辩论不仅是一种能力，更是一种艺术。“语不惊人死不休”，这句话在辩论中可谓是体现得淋漓尽致。通过辩‎论来锻炼学‎生敏捷的思‎维、团队精‎神和组织领‎导能力。论题可大可小，无论是社会国家层面，还是个人层面，都可以将想探索的问题拿出来做论题。在辩论过程中，语言的魅力和辩者的智慧巧妙的结合在一起。

更多的社团选修简介，敬请期待……

在这里，你可以选择感兴趣的课社

在这里，你会有一群志同道合的人

各位同学在保证良好学业的前提下，都要合理规划活动，积攒能量为日后的大学申请以及自身发展助力。